¿Quiere tener un equilibrio más saludable entre la vida laboral y personal? Cuando sienta que el estrés se acumula debido a su trabajo y obstaculiza su desempeño, puede ser el momento de tomar un descanso. Muchas empresas ofrecen tiempo libre remunerado del trabajo, también conocido como PTO (por sus siglas en inglés), y puede usarlo para escapar de las exigencias y disfrutar de sus actividades favoritas sin restricciones. 

Tomar vacaciones del trabajo para pasar tiempo con su familia y amigos, viajar, dedicarse a sus pasatiempos o simplemente relajarse puede ayudarlo a desconectarse de la rutina diaria y refrescar su perspectiva de la vida.

En lugar de preocuparse por los plazos de entrega, puede dejar que su mente y su cuerpo liberen el estrés durante el PTO. 

Esto no necesariamente significa viajar fuera de la ciudad. Casi una cuarta parte de los empleados dijo que su tiempo más largo de descanso del trabajo en el año anterior fue unas vacaciones de “quedarse en casa”. En lugar de tener que planificar un viaje, hacer reservaciones, viajar y pagar gastos, puede recargar energía en un entorno familiar. Aunque es posible que ahora esté trabajando desde casa debido a las precauciones durante la pandemia por COVID-19, aún puede usar días de PTO para restablecer el equilibrio.

Para prevenir estas enfermedades, puede usar el PTO y mantener una buena salud bucal. Tómese el tiempo para visitar a su dentista; esto se puede hacer de forma segura durante la pandemia. Su chequeo puede incluir una limpieza y un examen, que pueden revelar problemas de salud bucal y en general de forma temprana, cuando son más fáciles y menos costosos de tratar. Con esa tranquilidad, puede disfrutar su tiempo fuera del lugar de trabajo.

Planifique usar su PTO cada año para mantener el equilibrio de su vida. No importa cómo pase sus días, se ha ganado el tiempo para relajarse y recargar energías por completo.