Receta: Bol de açai

Los boles de açai, que se pronuncia “a-sa-í”, contienen vitaminas y nutrientes que promueven la salud. Son fáciles de personalizar y le agregarán el sabor tropical a su comida matutina.

 

Preparación:

1. Coloque el paquete de açai congelado debajo del agua caliente durante 5 a 10 segundos.

2. Corte el paquete para abrirlo y coloque el açai en una licuadora.

3. Agregue la banana, el jugo de naranja y el agua.

4. Licúe hasta que esté completamente parejo, agregando más agua o jugo si es necesario.

5. Agregue su cobertura favorita.

 

Ideas para la cobertura:

  • Bayas frescas
  • Kiwi
  • Mango
  • Duraznos
  • Granola
  • Nueces o semillas
  • Mantequilla de almendra
  • Chips de coco

¿Quiere más recetas?

Amplíe su repertorio con estas recetas buenas para los dientes.

Obtenga las recetas

Ingredients

  • 100 g de açai congelado sin azúcar en paquete
  • 1 banana congelada
  • ½ taza de jugo o leche de coco
  • ½ taza de agua